Новости
6 августа
Заставить время течь вспять, чтобы вернуть молодость невозможно, но вполне реально избежать болезней, которые сопровождают людей в возрасте, ведь каждому пенсионеру хочется быть полным сил.
Одно из 8 правил здорового образа жизни для пожилых - это физическая активность, которая наполняет кислородом клетки тела, что помогает сохранять молодость. Элементарная зарядка может творить просто чудеса: она буквально вдыхает в организм силы, ну и, конечно, подтягивает мышцы.
Сегодня наш день прошёл на свежем воздухе. Мы занимались психогимнастикой, гимнастикой Цигун, гуляли, играли в Джаколо и собирали пазлы, а вечер посвятили спортивным играм: играли в бадминтон, гоняли мяч. И просто весело общались!
